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中康晟興：以科學(xué)養(yǎng)生理念，筑牢健康管理基石
“三伏天”將至，中醫(yī)“冬病夏治”的養(yǎng)生智慧再度受到關(guān)注。這一理念的重點在于順應(yīng)自然規(guī)律，利用夏季陽氣非常盛之時，通過調(diào)節(jié)身心狀態(tài)來改善體質(zhì)、預(yù)防疾病，體現(xiàn)了中醫(yī)“天人相應(yīng)”“未病先防”的健康管理思想，與現(xiàn)代健康管理中“主動干預(yù)、個性化調(diào)理”的理念不謀而合。15日，國家中醫(yī)藥管理局舉辦發(fā)布會，中醫(yī)行家在會上分享了夏季養(yǎng)生的要點，為民眾健康出謀劃策。
（圖片來源：人民網(wǎng)）
從養(yǎng)生邏輯來看，“冬病夏治”強(qiáng)調(diào)根據(jù)季節(jié)特點調(diào)整生活方式：在作息上，順應(yīng)夏季“夜臥早起”的規(guī)律，通過保證睡眠質(zhì)量來養(yǎng)心神；在飲食上，以“清補(bǔ)”為原則，結(jié)合個人體質(zhì)與地域氣候差異選擇食材，避免過度貪涼傷脾；在行為干預(yù)上，借助曬背等方式補(bǔ)充陽氣，同時規(guī)避空調(diào)病等現(xiàn)代生活習(xí)慣帶來的健康風(fēng)險。這些方法的本質(zhì)，是通過系統(tǒng)性的生活方式調(diào)整，實現(xiàn)身體陰陽平衡，從源頭減少健康隱患。
（圖片來源：百度網(wǎng)）
這種“順應(yīng)時令、辨證施養(yǎng)”的理念，也正是健康管理的重點要義。現(xiàn)代健康管理同樣強(qiáng)調(diào)根據(jù)個體差異（如體質(zhì)、生活習(xí)慣、健康狀況）制定個性化方案，通過持續(xù)的行為干預(yù)和狀態(tài)監(jiān)測，實現(xiàn)健康風(fēng)險的早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)整。
中康晟興深刻踐行這一理念，依托專業(yè)營養(yǎng)師團(tuán)隊開展健康管理服務(wù)。針對三伏天養(yǎng)生需求，營養(yǎng)師會先通過體質(zhì)評估，結(jié)合客戶的生活習(xí)慣、地域環(huán)境等因素，制定涵蓋作息、飲食、運動的綜合性方案。同時提醒客戶規(guī)避夏季養(yǎng)生誤區(qū)，如避免長時間吹空調(diào)、過度貪涼等。通過將傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代健康管理方法相結(jié)合，中康晟興幫助客戶建立可持續(xù)的健康生活方式，以全周期健康管理模式，真正實現(xiàn)“讓人民更健康”的初心使命。
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