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如何預防跑步時的低血糖？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-27

在跑步前適當進食，攝入碳水化合物，提供持久的能量；攜帶補充能量的食物或飲料，如能量餅干、能量膠囊等；根據(jù)個人情況，在跑步過程中及時補充水分和能量，預防低血糖發(fā)生。

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