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如何訓(xùn)練以完成馬拉松?

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賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-20

訓(xùn)練馬拉松需要逐漸增加跑步里程,結(jié)合間歇訓(xùn)練和長(zhǎng)跑訓(xùn)練,提高身體的耐力和速度。

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簡(jiǎn)介:專(zhuān)注于體育賽事策劃運(yùn)營(yíng)執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲(chǔ)分析挖掘、賽事服務(wù)、賽事企劃全域用戶運(yùn)營(yíng),秉持“顧客至上誠(chéng)信
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馬拉松是一項(xiàng)有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)
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