老年人吃龜苓膏具有去除濕氣、緩解身體疲勞、促進腸胃消化等保健作用。另外老年人吃龜苓膏還可以幫助人們滋陰壯腎、提高身體的抵抗力和抗病能力，有益于老年人增強身體體質。老年人吃龜苓膏還具有清熱降火、潤肺止咳、促進皮膚代謝、預防通便等作用。因為龜苓膏具有極好的滋陰降火的作用，所以日常生活中內熱體質的人群、以及容易上火的人都適合吃。龜苓膏還具有去除濕氣的作用，所以身體濕氣重的人群也適合吃。龜苓膏還適合通便人群、口腔潰瘍患者、口干舌燥人群、以及皮膚不好的人吃。龜苓膏可以促進肝臟排毒，起到保護身體的作用。廣州黑色龜苓膏正確吃法

龜苓膏可以怎么吃？1、龜苓膏飲品：普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調勻，再用沸水沖開，放置一段時間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調時多放些龜苓膏粉即可。將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。2、龜苓膏甜品：水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻。東莞吮吸式龜苓膏批發龜苓膏的歷史非常的悠久，它是一種傳統的藥膳。

龜苓膏味甘，性偏寒，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰助腎，養顏提神等作用。龜苓膏的藥效主要來自龜板及土茯苓，龜板含有豐富的骨膠原。現時大多數生產商的龜苓膏普遍以草龜及泥龜代替。龜苓膏滋陰濕燥，降火除煩，清利濕熱，涼血除毒。用于正虛邪實、陰虛熱甚所致的虛煩、通便、熱淋、白濁、癤腫、赤白帶下、皮膚搔癢、癤瘡腫痛等癥。現代常用龜苓膏醫治多種口腔潰瘍、習慣性通便、急慢性泌尿系、女性生殖系統炎癥、某些神經功能障礙等癥。

龜苓膏的做法：我們可以在市場上購買龜苓膏粉，然后取用龜苓膏粉三至四湯匙，然后用溫水沖泡拌勻，再用沸水沖開，在將沖開的龜苓膏放置一段時間之后，等到它成膏狀備用，如果想要食用的龜苓膏更有嚼勁，可以多加入些龜苓膏粉來制作，然后可以將龜苓膏切成一小塊一小塊的，然后加入椰奶，牛奶，酸奶，或者其他飲品中，就可以成為龜苓膏飲品了，不僅美味還有一定的藥用價值。龜苓膏的食用禁忌：因為龜苓膏是涼性的食品，所以龜苓膏不能夠多吃，而且龜苓膏具有去火降燥的作用，所以對于胃寒脾虛虛的人也盡量少食用。雖然龜苓膏含有的多種有益成分，但喜歡食用龜苓膏的人就要注意，在平時吃完龜苓膏之后切記不要立即喝茶，不然可能會造成腸胃不適。另外，龜板具有興奮子宮和促進血液循環的作用，所以孕婦和經期的女性不適合食用龜苓膏的，不然可能會引起身體不適。吃龜苓膏可以預防疾病，美容養顏，排出體內有毒物質，促進我們皮膚的新陳代謝。

龜苓膏是一款傳統的藥膳，男女老少都可以吃，市場上既有藥品也有保健食品，還是一種比較受歡迎的風味小吃。藥品是以治理疾病為目的的，保健食品和藥膳主要用于預防疾病和調理身體。龜苓膏的藥品、保健食品和藥膳之間，由于組成成分和各組分的含量有較大的差異，所以作用上的差異也較大，作為食品它的性是比較弱的。對于男性來說，特別是上火的朋友，吃龜苓膏能夠清熱降火，吃了之后可以消除體內的積熱，對于上火引起的煩躁睡不著、口舌生瘡等，有很好的效果。另外，還可以提高身體的抵抗能力，吃了之后可以排毒養顏，清理體內的有毒物質，促進新陳代謝，養顏護膚，預防皮膚干燥、老化，對青春痘、通便等有改善作用。龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，可以有效地調節血脂和血糖。在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜苓膏可以起到滋陰濕燥，清熱去火的效果。廣州中華草龜苓膏價位

龜苓膏可以搭配鮮牛奶，蜂蜜，椰汁等食用。廣州黑色龜苓膏正確吃法

“正版”的龜苓膏，糖尿病人是能吃的，因為沒有添加糖類、蜂蜜等，但是目前市場上很多商家生產的龜苓膏成品是添加了大量糖劑的，肯定是不適合糖尿病人吃的。龜苓膏的功能主治：滋陰濕燥，降火除煩，清利濕熱，涼血清毒。用于虛火煩燥，口舌生瘡，津虧通便，熱淋白濁，赤白帶下，皮膚癢，癤腫瘡瘍。龜苓膏具有清熱去濕及清毒作用，能清理體內的濕毒，對敏感濕疹、暗瘡、生癬等均有幫助。現代常用龜苓膏醫治多種口腔潰瘍、習慣性通便、急慢性泌尿系被染、女性生殖系統炎癥、某些神經功能障礙等癥。廣州黑色龜苓膏正確吃法

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