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街舞學習中，如何保護孩子的關節和肌肉？

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烏魯木齊追夢者文化傳播有限公司2025-07-16

街舞學習中保護孩子的關節和肌肉很重要，老師會在課前帶領充分熱身，活動開各個關節；教學中強調正確的發力方式，避免過度用力；課后還會指導放松動作，緩解肌肉緊張。

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簡介：DSP街舞成立于2001年，2015年成立追夢者文化傳播有限公司，專注街舞培訓與文化交流。
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