訓練通常有以下四個環節：1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。2、個人項目。本著心理挑戰比較大、體能冒險較小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。昆明戶外團建項目哪家好？昆明公司團建拓展基地

拓展訓練，又稱外展訓練(Outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等;野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等;場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。拓展項目做為一種培養個人與團隊毅力協作方面的一種很好的訓練項目，是體能、技巧、溝通相結合的一種訓練方式。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業的高級拓展教練師數名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業凝聚力。昆明企業拓展培訓方案昆明拓展運動公司哪家好？

隨著市場的不斷開發和經濟的全球化，人才已經成為了體現企業主要競爭力的重要和關鍵因素，所以企業競爭就是團隊的競爭。企業凝聚力是團隊建設的基礎，團隊歸屬感是產生凝聚力的基礎，所以培養團隊歸屬感是企業人才管理主要任務。拓展訓練是一種體驗式的培訓，對企業的團隊建設有著非常重要的意義，拓展訓練可以有效推動團隊的活力，有助于團隊建設。拓展訓練有助于團隊企業發展，可以提升團隊的協調性，提升團隊的工作效率，激發團隊工作熱誠和拼搏創新的動力，可以有效增強團隊合作精神。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業的高級拓展教練師數名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業凝聚力。

拓展訓練項目包括：逃生墻、勇渡、水上拉練、信任背摔、模擬電網、有軌電車、孤島求生、飛行轉輪、洞穴探秘、模擬探雷(略)、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、水幕溪降墻、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網陣、困絕墻、水上單索、跨越大峽谷、地面蕩木橋、跨越高網、高空滑索、跨越頂峰、懸降塔、網攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、峽谷穿越、罐頭鞋、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水木囤等。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業的高級拓展教練師數名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業凝聚力。昆明戶外拓展哪家好？

6.增進團隊成員的相互信任，提高團隊成員間合作意識和能力。

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戶外拓展訓練的理論依據主要是：努力／放棄（積極／消極）的心理力學模型，以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應規律。其基本原理為：通過戶外體驗活動中的情景設置，使參加者充分體驗他們所經歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應和后果，進而學會控制，實現超越。與以往訓練不同的是，它采用現代流行的戶外體驗式培訓方式，主要培養參加者的合作意識、團隊意識，并使他們在體驗中真切感受突破平凡、戰勝自己的膽量與勇氣，感受成功的秘訣：失敗一次，再來一次……它告訴人們，絕不能輕言放棄，任何時候都要相信自己，戰勝自我。雪狼拓展致力于為企業提供個性化的體驗式拓展培訓服務、真人CS、射箭運動、人防（**）教育、白領階層休閑娛樂、戶外愛好者郊游活動、機關企事業單位員工拓展培訓、特色年會、客戶聯誼活動、青少年特色訓練、特色軍迷愛好者模擬實戰等系列項目。昆明公司團建拓展基地