龜苓膏的研究報告中指出：龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約20%。龜苓膏的熱量很低的，100克龜苓膏含熱量大約57卡路里左右。龜苓膏糖分很低，可以忽略不計。但有些龜苓膏里面摻入含糖煉乳或者蜂蜜的，大概糖分高一些。不過不要緊，因為這些糖里的健康成分比較高。龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏。龜苓膏質嫩爽滑，入口即化，味微苦的，入喉之后有回甘。龜苓膏具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，可以調節血脂和血糖，特別適合老年人食用。河源吸式龜苓膏注意事項

吃龜苓膏要注意什么？避免空腹吃龜苓膏，龜苓膏性寒，空腹狀態下較好不要吃，避免對腸胃造成影響。而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內，也屬于冷凍食品，空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。龜苓膏在早上用完早餐后半小時，或者是睡前半小時吃是較好的，容易吸收。但是其實很多時候我們都是把龜苓膏當零食當甜品吃，因此也無需太在意食用的時間，上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。一次以一罐(約200g)為宜，不能吃太多，以免太過性寒，腸胃受不了，每天較多吃一罐即可。河源吸式龜苓膏注意事項龜苓膏屬滋補類藥，每天中一般早晨飯后半小時左右吃較好。

龜苓膏是一種藥用作用很強大的食物，它的營養物質多，而且也有保健養生的作用，中間的中藥材有著保健治病的作用，可以提高體質。食用龜苓膏，四季都適宜的，但是較好不要在經期吃，因為它是比較清火的，屬于涼性。龜苓膏屬滋補類藥，每天中一般早晨飯后半小時左右吃較好。每天吃多少因人而異，適量就行。龜苓膏飲品：普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調勻，再用沸水沖開，放置一段時間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調時多放些龜苓膏粉即可。

龜苓膏能夠清熱清毒，適合炎熱的夏天時食用，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱清毒的作用外，還能潤肺止咳、滋壯腎陰，對于皮膚干燥老化、青春痘、女性生殖系統炎癥等都有一定的改善作用。龜苓膏一次吃一小罐，大約250g為宜，通便的時候偶爾吃點龜苓膏，有助于潤腸排便。平常不能一次吃太多，否則容易引起腹瀉。龜苓膏可以直接食用的，口服，一次20～40g，一日1～2次即可。將龜苓膏切成小塊即可食用。夏天經常吃龜苓膏，可以起到滋陰除燥、養顏護膚的作用。

如何選購龜苓膏？1、龜苓膏因為含有龜板（或龜）和土茯苓（或茯苓）兩味藥材而得名，在這兩種主要原料的基礎上，加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱消毒、解暑、利濕的多味藥材，具有滋陰、消毒、解暑、解瘡毒等作用。購買龜苓膏，比較重要的就是看品牌和配料。有名品牌都是歷史悠久的大企業生產的產品，質量有保證。龜苓膏的成分越天然越好，盡量選擇無食品添加劑的產品。2、常見的龜苓膏產品主要是龜苓膏粉和龜苓膏果凍/布丁。龜苓膏粉需要沖調，服用起來不太方便，但方便存放；果凍/布丁類產品口味好，種類豐富，服用方便，是比較受歡迎的產品類型，需要隨吃隨買，開口后盡量是一次性食用完。如果時常感到消化不暢﹑胃氣脹，吃一碗龜苓膏就使人開胃，大便暢通。增城瓶裝龜苓膏優點

美容養顏是龜苓膏比較重要的作用，龜苓膏可滋養細嫩肌膚，而且能消除皮膚中的暗瘡。河源吸式龜苓膏注意事項

龜苓膏甜品：水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻；芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上；冰淇淋龜苓膏：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；蘋果龜苓膏拔絲：將蘋果切成片，在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。河源吸式龜苓膏注意事項

博羅縣園洲鎮成亮龜鱉養殖場致力于食品、飲料，以科技創新實現高品質管理的追求。成亮龜鱉養殖場作為主營生物科技應用與推廣;銷售;龜苓膏、龜產品;養殖、銷售、收購:龜鱉;銷售:龜鱉、水產品;國內貿易、電子商務:零售:龜日用品、預包裝食品。成亮龜業至今十余年之久，經驗豐富、技術成熟，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。的企業之一，為客戶提供良好的龜苓膏，煲湯龜，龜苗。成亮龜鱉養殖場繼續堅定不移地走高質量發展道路，既要實現基本面穩定增長，又要聚焦關鍵領域，實現轉型再突破。成亮龜鱉養殖場創始人朱燦亮，始終關注客戶，創新科技，竭誠為客戶提供良好的服務。