初春萬(wàn)物復(fù)蘇，為大地帶來(lái)了無(wú)限的生機(jī)。這個(gè)時(shí)期人們普遍感覺(jué)困倦乏力，就是通常說(shuō)的“春困”。“春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力、清醒頭腦很有裨益。也可喝上一杯濃濃的花茶，不僅芳香撲鼻，還能緩解春困帶來(lái)的不良影響。

春飲花茶來(lái)養(yǎng)生

黃芪杞子菊花茶：提升***、預(yù)防感冒

玫瑰花茶：疏肝***，***調(diào)經(jīng)

金銀花茶：疏散風(fēng)熱、清熱***、消腫止痛

菊花茶：疏散風(fēng)熱、平肝明目 午休過(guò)后，飲一杯玫瑰花茶，真美好。這個(gè)世上，唯有快樂(lè)和幸福才是自己永遠(yuǎn)可以擁有的。北京養(yǎng)顏花茶研究

喝茶可以養(yǎng)生,品茶可以養(yǎng)性,茶道一直是我國(guó)古代養(yǎng)生之道中較常提到的養(yǎng)生品,茶道一直被傳承，說(shuō)明茶對(duì)身體的幫助和益處還是比較多的，每天適量補(bǔ)充體內(nèi)水分可以均衡身體機(jī)能系統(tǒng)，每天喝四杯水養(yǎng)生一輩子上午，喝一杯綠茶——綠茶中含***的抗氧化劑以及維生素C，不但可以***體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的***。綠茶中所含的少量**可以刺激***，提振精神。不過(guò)比較好在白天飲用，以免影響睡眠。下午，喝一杯菊花茶——菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和構(gòu)杞一起泡水來(lái)喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對(duì)“解郁”有幫助。疲勞時(shí)，喝一杯枸杞茶——枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素B、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。晚間，喝一杯決明茶——決明子有清熱、明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對(duì)于******很有效果。河北專(zhuān)業(yè)花茶系列在閑暇的時(shí)光里將自己安置在一席空谷幽香里，泡一壺茶，燃一支香，握一卷書(shū)，讓疲憊的心靈得以洗滌。

桃花味甘、辛，性微溫，有活雪悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，并能改善血液循環(huán)，滋潤(rùn)皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧的供給，滋潤(rùn)皮膚，其中山萘酚有較好的美容護(hù)膚作用。養(yǎng)生方：沖泡法——桃花3克、沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量。桃花的美白淡斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部，然后洗凈。尋然集，您身邊的花茶專(zhuān)家！

緩解眼疲勞尋然集推薦可以選擇菊花茶飲用。菊花性微寒、味甘，歸肺、肝經(jīng)，有疏散清熱、平肝明目、清熱***的功效。我國(guó)**早的藥物專(zhuān)著《神農(nóng)本草經(jīng)》把菊花列為上品，說(shuō)久服能輕身、耐老、延年。長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的人群，春天喝點(diǎn)菊花茶是比較好的，不但能緩解眼疲勞、干澀，還能緩解肝火旺盛而導(dǎo)致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、外感發(fā)熱等癥狀。菊花茶的2種做法：1.每次取干菊花10克放入杯中，用沸水直接沖泡，蓋好蓋，片刻即可飲用。此飲料味微甘而香，有生津潤(rùn)喉之效。2.將干菊花與金銀花、山楂、桑葉一起用沸水浸泡后飲用。此飲料具有清肺平肝、活血化瘀之功效。注意：由于菊花性寒，孕婦、寒性體質(zhì)者、脾胃虛寒者不適合飲用。一片片花朵，在水中翩躚起舞，如同一個(gè)個(gè)靈魂在水中游走。尋然集專(zhuān)注漢方花茶。

春天，凡肝陽(yáng)上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，春天容易使血壓波動(dòng)而升高，出現(xiàn)頭痛、頭昏、睡眠障礙等癥狀。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛系血館抵抗力。中醫(yī)認(rèn)為，菊花味甘苦，性微寒；不僅有散風(fēng)清熱、清肝明目和解瀆銷(xiāo)炎等作用，而且具有“通關(guān)竅、利滯氣”。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。養(yǎng)生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鐘。由于菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝；虛寒體質(zhì)，尤其是平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。尋然集研發(fā)的事宜春日飲用的花茶性質(zhì)更為溫和，可以經(jīng)常代茶飲用！ 如茶的女人，往往懂得內(nèi)外兼修，懂得出彩自己。她們?cè)诓煌哪挲g段，風(fēng)格迥異，讓人讀出欣喜。陜西漢方花茶系列

尋然集專(zhuān)注用心做花茶。北京養(yǎng)顏花茶研究

桂花的香味沁人心脾，有助于疏肝醒脾，消除疲勞，尋然集建議平時(shí)泡點(diǎn)桂花茶喝，不但有很好的溫暖脾胃的效果，還可以緩解口干舌燥，減輕腸胃脹氣等不適癥狀。有時(shí)候吃點(diǎn)涼東西胃部會(huì)感到寒涼，甚至疼痛，可以泡上一杯暖暖的桂花茶，趁著溫?zé)岬臅r(shí)候喝下去，就會(huì)感覺(jué)舒服很多，因?yàn)楣鸹苌⒑莶栾嬘媚芷鸬綔匚干⒑淖饔谩?duì)于女性來(lái)說(shuō)，桂花還有一個(gè)很好的作用，那就是在女性經(jīng)期***時(shí)，能起到一定的調(diào)理和緩解疼痛的作用。大家可以在藥店買(mǎi)干桂花自己泡茶，也可以在超市購(gòu)買(mǎi)桂花茶的成品。飲用時(shí)取3～4顆，用溫開(kāi)水浸泡。喝前酌量加點(diǎn)蜂蜜，口感更好。除了桂花茶外，很多桂花制作的食物都有很好的健康功效，桂花醬清香提神，可以涂在面包上，不但味道好而且還有開(kāi)胃的作用。北京養(yǎng)顏花茶研究

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