初春萬物復蘇，為大地帶來了無限的生機。這個時期人們普遍感覺困倦乏力，就是通常說的“春困”?！按豪А笔谷松眢w疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力、清醒頭腦很有裨益。也可喝上一杯濃濃的花茶，不僅芳香撲鼻，還能緩解春困帶來的不良影響。

春飲花茶來養生

黃芪杞子菊花茶：提升***、預防感冒

玫瑰花茶：疏肝***，***調經

金銀花茶：疏散風熱、清熱***、消腫止痛

菊花茶：疏散風熱、平肝明目 午休過后，飲一杯玫瑰花茶，真美好。這個世上，唯有快樂和幸福才是自己永遠可以擁有的。北京養顏花茶研究

喝茶可以養生,品茶可以養性,茶道一直是我國古代養生之道中較常提到的養生品,茶道一直被傳承，說明茶對身體的幫助和益處還是比較多的，每天適量補充體內水分可以均衡身體機能系統，每天喝四杯水養生一輩子上午，喝一杯綠茶——綠茶中含***的抗氧化劑以及維生素C，不但可以***體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的***。綠茶中所含的少量**可以刺激***，提振精神。不過比較好在白天飲用，以免影響睡眠。下午，喝一杯菊花茶——菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和構杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解郁”有幫助。疲勞時，喝一杯枸杞茶——枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素B、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。晚間，喝一杯決明茶——決明子有清熱、明目，補腦髓，鎮肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對于******很有效果。河北專業花茶系列在閑暇的時光里將自己安置在一席空谷幽香里，泡一壺茶，燃一支香，握一卷書，讓疲憊的心靈得以洗滌。

桃花味甘、辛，性微溫，有活雪悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，并能改善血液循環，滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚，其中山萘酚有較好的美容護膚作用。養生方：沖泡法——桃花3克、沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量。桃花的美白淡斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調勻涂敷臉部，然后洗凈。尋然集，您身邊的花茶專家！

緩解眼疲勞尋然集推薦可以選擇菊花茶飲用。菊花性微寒、味甘，歸肺、肝經，有疏散清熱、平肝明目、清熱***的功效。我國**早的藥物專著《神農本草經》把菊花列為上品，說久服能輕身、耐老、延年。長期對著電腦工作的人群，春天喝點菊花茶是比較好的，不但能緩解眼疲勞、干澀，還能緩解肝火旺盛而導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、外感發熱等癥狀。菊花茶的2種做法：1.每次取干菊花10克放入杯中，用沸水直接沖泡，蓋好蓋，片刻即可飲用。此飲料味微甘而香，有生津潤喉之效。2.將干菊花與金銀花、山楂、桑葉一起用沸水浸泡后飲用。此飲料具有清肺平肝、活血化瘀之功效。注意：由于菊花性寒，孕婦、寒性體質者、脾胃虛寒者不適合飲用。一片片花朵，在水中翩躚起舞，如同一個個靈魂在水中游走。尋然集專注漢方花茶。

春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現，春天容易使血壓波動而升高，出現頭痛、頭昏、睡眠障礙等癥狀。菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛系血館抵抗力。中醫認為，菊花味甘苦，性微寒；不僅有散風清熱、清肝明目和解瀆銷炎等作用，而且具有“通關竅、利滯氣”。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。養生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鐘。由于菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝；虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。尋然集研發的事宜春日飲用的花茶性質更為溫和，可以經常代茶飲用！ 如茶的女人，往往懂得內外兼修，懂得出彩自己。她們在不同的年齡段，風格迥異，讓人讀出欣喜。陜西漢方花茶系列

尋然集專注用心做花茶。北京養顏花茶研究

桂花的香味沁人心脾，有助于疏肝醒脾，消除疲勞，尋然集建議平時泡點桂花茶喝，不但有很好的溫暖脾胃的效果，還可以緩解口干舌燥，減輕腸胃脹氣等不適癥狀。有時候吃點涼東西胃部會感到寒涼，甚至疼痛，可以泡上一杯暖暖的桂花茶，趁著溫熱的時候喝下去，就會感覺舒服很多，因為桂花能散寒，泡茶飲用能起到溫胃散寒的作用。對于女性來說，桂花還有一個很好的作用，那就是在女性經期***時，能起到一定的調理和緩解疼痛的作用。大家可以在藥店買干桂花自己泡茶，也可以在超市購買桂花茶的成品。飲用時取3～4顆，用溫開水浸泡。喝前酌量加點蜂蜜，口感更好。除了桂花茶外，很多桂花制作的食物都有很好的健康功效，桂花醬清香提神，可以涂在面包上，不但味道好而且還有開胃的作用。北京養顏花茶研究

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